인후통 원인 및 예방하는 방법 미리 알고있자

의료 서비스 제공자들이 그들의 진료 과정에서 듣는 모든 불만 중에서, "목이 아프다"는 것이 목록의 맨 위에 있을 것입니다.

감염에서 알레르기, 산 역류, 심지어 종양에 이르기까지 다양한 조건들이 목을 아프게 할 수 있습니다.

통증은 전형적으로 목이 아픈 것으로 알려진 증상 중 하나일 뿐입니다. 다른 증상으로는 목이 따끔따끔하거나 삼키는데 어려움을 겪는 것이 포함됩니다

여기 여러분이 인후염을 일으키는 건강 상태, 위험 요소, 그리고 목이 짧은 것을 예방하는 방법에 대해 알아야 할 것들이 있습니다.

목차

1. 위험요소

2. 인후염을 예방하는 방법은 무엇입니까?

3. 인후염의 7가지 원인 무엇?

 

1.위험요소

누구나 목이 아플 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 위험 요소가 있다면 목에 통증을 느낄 가능성이 더 높습니다.

- 흡연
- 코골이
- 특정 약물들
- 산 역류
- 최근 삽관 중

 

 

2.인후염을 예방하는 방법은 무엇입니까?

우리는 바이러스, 알레르기 또는 인후염의 다른 원인들을 완전히 막을 수 없습니다. 하지만 다음 중 몇 가지를 시도하면 인후염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다

- 적절한 손 씻기를 연습하세요.
- 눈이나 입을 만지지 마세요.
- 음식, 술잔 또는 도구를 공유하는 것을 피하세요.
- 아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하세요.
- 연기에 노출되지 않도록 하십시오.
- 의료 서비스 제공업체에 연락해야 할 때입니다.
- 인후염 증상이 있는 경우 의료 기관에서 인후염이나 기타 건강 상태를 검사하려고 할 수 있습니다. 



다음과 같은 증상이 발생할 경우 의료 기관에 문의하십시오

- 호흡 또는 삼키기가 어렵습니다.
- 침이나 가래에 피를 토합니다.
- 침을 흘리는 것, 이것은 보통 어른들보다 어린 아이들에게 더 흔합니다.
- 탈수입니다
- 관절이 붓거나 통증이 있습니다
- 피부 발진입니다.

 

3.인후염의 7가지 원인 무엇?

목의 통증은 며칠 안에 진정한 자극 없이 사라질 가능성이 있지만, 지속되면 문제가 생길 수 있습니다. 여기 여러분의 목을 아프게 할 수 있는 것에 대한 로드맵이 있습니다.

3-1.바이러스 감염입니다

바이러스는 인후염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다, 라고 뉴욕 주 플레인뷰 병원의 의료 담당 수석 부사장이자 의료 책임자인 앨런 멘쉬가 말했습니다. 

종종, 인후염은 감기나 독감의 증상입니다. 하지만 단핵증, 홍역, 수두, 크룹을 일으키는 바이러스는 목이 아플 수도 있습니다.4 또한, COVID-19를 일으키는 사스-CoV-2 바이러스가 여러분의 목을 아프게 할 수도 있습니다.

바이러스로 인한 인후염을 치료하려면 다음 치료법 중 몇 가지를 시도하십시오.

- 따뜻한 소금물로 양치질하세요.
- 타이레놀(아세트아미노펜)이나 아드빌(이부프로펜)과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 사용해 보세요.
- 수분을 유지하세요.
- 호흡기 증상을 완화하기 위해 가습기나 찜기를 사용하세요.

대부분의 바이러스 감염은 몇 주 또는 몇 달 동안 질질 끌 수 있는 단핵증을 제외하고는 약 1주일이면 사라집니다. 

손을 잘 그리고 자주 씻어서 바이러스 감염으로부터 여러분 자신을 보호하세요. 아픈 사람들에게 너무 가까이 가지 말고, 여러분 자신의 기침과 재채기를 가려주세요.

3-2.인후염

바이러스 외에도 박테리아가 인후염의 일반적인 원인이라고 댈러스 텍사스 대학 사우스웨스턴 메디컬 센터의 이비인후과 조교수인 캐슬린 티벳이 말했습니다. 그리고 특히 어린이들에게, 연쇄상구균에 의해 야기된 연쇄상구균은 흔한 원인입니다.

인후염 외에도 연쇄상구균성 인후염의 다른 증상은 다음과 같습니다

- 열.
- 오싹해요
- 편도선에 붉은 반점이나 흰 반점이 있습니다.
- 림프절이 부었습니다.

인후 배양은 당신이 감염되었는지 여부를 알려줄 것입니다. 그리고 만약 여러분이 연쇄상구균이 있다면, 그것을 치료하는 것은 필수적입니다.

"우리는 연쇄상구균의 늦은 합병증에 대해 걱정하고 있습니다," 라고 멘슈 박사가 말했습니다. 그것은 신장과 심장 판막의 손상을 포함할 수 있습니다.

페니실린과 아목시실린과 같은 항생제는 일반적으로 인두염과 다른 세균 감염을 치료합니다. 

3-3.편도선염입니다

편도선염은 염증이 생기고 편도선이 부었습니다. 바이러스성 또는 더 일반적으로, 박테리아 감염은 보통 편도선염을 유발합니다.

편도선은 여러분의 몸의 면역 체계의 최전선을 형성하는 목 뒤에 있는 두 개의 성장입니다. 그들은 여러분의 몸에 들어오는 세균을 확인하고 종종 감염됩니다.

편도선염은 목의 통증과 함께 다음과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다

- 빨갛고 부어오른 편도선입니다.
- 편도선에 흰색 또는 노란색 반점이 있습니다.
- 열.
- 오싹해요
- 두통.
- 귀가 아파요
- 삼킬 때 통증이 있습니다.
- 턱이나 목이 부드럽습니다. 

편도선은 심한 경우 비강을 방해할 만큼 충분히 커질 수 있습니다. 그렇게 되면 숨쉬기, 삼키기, 수면 장애를 경험할 수 있습니다.

3-4.알레르기입니다

미국에서 약 5천만 명의 사람들이 알레르기를 가지고 있습니다.

알레르기는 당신의 몸이 다음과 같은 특정한 외국 침략자들에 대해 특대한 반응을 보일 때 발생합니다

- 먼지.
- 꽃가루입니다
- 애완동물 비듬
- 곰팡이

그 침입자들은 목이 아픈 것 같은 일련의 증상을 일으켰습니다.

- 콧물이나 코가 막힙니다.
- 재채기가 나와요
- 가려워요

게다가, 알레르기로 인한 인후염은 코흘리개 이후에 더 악화될 수 있습니다. 콧물 후의 링거는 보통 여러분의 코에 있는 분비선에 의해 생성된 점액이 쌓이기 시작할 때 발생합니다. 그리고 나서, 그 점액은 여러분의 목 뒤로 흘러내립니다.

어떤 사람들은 알레르기와 관련된 인후염을 바이러스성 및 세균성 인후염과 혼동할 수 있습니다. 하지만, 그들을 구별할 수 있는 방법들이 있습니다.

"알레르기는 더 오래 지속될 것이고, 발열 증상은 없을 것입니다," 라고 박사가 설명했습니다. 티벳이요. "여러분은 눈이 간지럽고 콧물이 날 수도 있습니다."

많은 알레르기와 관련된 인후염도 가을이나 봄과 같은 특정한 계절에만 나타납니다.

3-5. 자극제입니다.

자극제는 알레르기와 다릅니다. 하지만 그것들은 또한 대기 오염 14나 청소 제품과 같은 특정 외부 요소에 대한 반응을 유발합니다.15

"알레르기 메커니즘은 면역 반응입니다," 라고 박사가 설명했습니다. 티벳이요. "자극은 면역 반응이 아닙니다. 그것은 단지 조직을 자극할 뿐입니다. 그리고 우리는 사람들이 오염에 노출됨에 따라 도시 지역에서 점점 더 많은 것을 볼 수 있습니다."

특정 자극제에 노출되면 만성적으로 목이 아플 수 있습니다. 그러니, 가능하다면, 그들을 피하도록 하세요.

 

3-6. 드라이한 공기(건조함)입니다

습도와 온도는 모두 여러분의 목구멍에 있는 점막에 영향을 줄 수 있습니다.16 건조하고 뜨거운 공기는 불편함을 야기할 수 있습니다. 여름 에어컨은 여러분의 목에 비슷한 고통을 줄 수 있습니다. 하지만 어떤 경우든, 그 불편함은 아침에 제일 먼저 더 악화되는 경향이 있습니다.

"겨울에는 난방기가 가동되기 때문에 밤새 건조한 공기를 마시게 됩니다."라고 박사가 말했습니다. 티벳이요. "밤에 잘 때는 방에 있는 가습기를 사용하세요." 

여러분은 또한 물 한 냄비를 데우고 달래는 김을 들이마실 수 있습니다.

3-7. 근육의 긴장입니다

연구는 에어로빅 강사와 선생님들이 자주 목이 아프다는 것을 발견했습니다.17 소리를 지르고 소리를 지르는 것은 여러분의 목을 다치게 할 수 있지만, 말하는 것도 마찬가지입니다.

3-8. 위식도 역류질환(GERD)

여러분은 인후염을 산 역류의 흔한 증상으로 생각하지 않을지도 모릅니다. 하지만, 특히 위식도 역류 질환(GERD)과 같이 역류가 만성일 때는 그럴 수 있습니다. 

GERD는 소화기 질환입니다. 그리고 목구멍은 결국 소화기관의 일부입니다.

"위산은 식도로 올라가고 때로는 목구멍으로 올라갑니다," 라고 박사가 설명했습니다. 티벳이요. "일반적으로, 사람들은 소화불량과 같은 다른 연관된 증상을 겪을 것입니다."

큰 식사 후에 증상이 더 악화될 수 있습니다. 인후염 외에도 GERD의 증상은 다음을 포함할 수 있습니다:18

- 속이 쓰려요
- 산이 역류합니다.
- 가슴이 아파요
- 메스꺼워요
- 기침을 쉬세요.

GERD에 대항할 수 있는 OTC와 처방약이 많이 있습니다. 

하지만 여러분은 또한 체중을 관리하고 저지방, 저산 식사를 함으로써 그 상태를 길들일 수 있습니다.