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심장에 안좋은 습관 17가지 공개 우리 몸속 장기 중 하나인 심장은 혈액을 온몸으로 순환시키는 역할을 한다. 또 폐에서 산소를 받아 동맥혈을 통해 온몸 구석구석으로 보내는 역할도 한다. 그런데 심장 건강에 중요한 역할을 하는 이런 나쁜 습관이 있다는 것을 알고 계신가요? 미국심장협회는 매년 10월을 '심장건강의 달'로 지정해 심장건강 증진 캠페인을 진행하고 있는데, 올해 발표된 자료에 따르면 평소 무심코 지나친 행동이 심장건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 한다. 그렇다면 심장 건강에 나쁜 영향을 미치는 잘못된 습관은 무엇일까요? 목차 1. TV 시청 2. 적대감과 우울증을 방치 3. 코고는 소리를 무시 4. 치실 사용하지 않음 5. 사회성을 무시하는 것 6. 규칙적인 운동 안함 7. 술을 너무 많이 마신다 8. 과식 하는 것 9. .. 건강 2023. 1. 2.
새우 효능 미처 몰랐네? 새우는 일반적으로 먹는 해산물이고 단백질의 희박한 공급원입니다. 새우의 칼로리는 낮지만, 주요 영양소의 수는 많습니다. 이러한 영양소는 적혈구 형성과 신경계 기능 유지에 도움을 주는 비타민 B12와 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움을 주는 미네랄인 셀레늄을 포함합니다. 이점과 함께 몇 가지 잠재적인 위험이 따르지만, 만약 새우가 여러분이 먹고 싶은 것이라면, 균형 잡힌 식사에 새우를 포함시킬 수 있는 간단하고 건강한 방법들이 있습니다. 목차 1. 새우의 장점 2. 새우의 단점 3. 마지막 요약 1. 새우의 장점 새우는 저수은 식품 미국인을 위한 식단 지침은 매주 8온스의 저수은 해산물을 섭취할 것을 권장합니다(USDA, 2020). 수은은 해산물에서 발견되는 독소로, 높은 수치는 신경계를 파괴하여 근.. 건강 2023. 1. 1.
인후통 원인 및 예방하는 방법 미리 알고있자 의료 서비스 제공자들이 그들의 진료 과정에서 듣는 모든 불만 중에서, "목이 아프다"는 것이 목록의 맨 위에 있을 것입니다. 감염에서 알레르기, 산 역류, 심지어 종양에 이르기까지 다양한 조건들이 목을 아프게 할 수 있습니다. 통증은 전형적으로 목이 아픈 것으로 알려진 증상 중 하나일 뿐입니다. 다른 증상으로는 목이 따끔따끔하거나 삼키는데 어려움을 겪는 것이 포함됩니다 여기 여러분이 인후염을 일으키는 건강 상태, 위험 요소, 그리고 목이 짧은 것을 예방하는 방법에 대해 알아야 할 것들이 있습니다. 목차 1. 위험요소 2. 인후염을 예방하는 방법은 무엇입니까? 3. 인후염의 7가지 원인 무엇? 1.위험요소 누구나 목이 아플 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 위험 요소가 있다면 목에 통증을 느낄 가능성이 더.. 건강 2022. 12. 31.
혈액암 주요 미리 유형 알고있자 암 하면 흔히 볼 수 있는 특징 중 하나가 떠오릅니다.진단의 중심에 있는 종양, 즉 성가신 세포의 성장입니다. 유방암, 폐암, 간암 또는 다른 신체 부위에 암이 있는지 여부는 스캔으로 악성 세포군을 발견했을 때 가장 많이 확인됩니다. 하지만 혈액암은 다른 이야기입니다. 혈액암에는 어떤 종류가 있습니까? 미국혈액학회(ASH)에 따르면 이런 종류의 암(혈액학적 암이라고도 불린다)은 보통 골수에서 시작됩니다.골수에서는 혈액이 몸을 위해 생성됩니다. 혈액암은 골수가 급속히 비정상적인 백혈구를 너무 많이 생성하면 발생합니다.그 결과 혈액이 본래 할 일을 못하게 됩니다 실제로는 주로 3종류의 혈액암이 있습니다.백혈병, 림프종, 골수종(특히 다발성 골수종이라고 불리기도 합니다)입니다. 이 세 종류의 혈액암은 모두 몸.. 건강 2022. 12. 31.
신장 결석 증상 반드시 알고있자 신장 결석은 신장에 생기는 단단한 덩어리입니다. 소변 속 칼슘이나 기타 미네랄은 결정화되어 모래 같은 알갱이부터 작은 조약돌, 심지어 자갈 같은 덩어리까지 다양한 크기의 돌을 형성할 수 있습니다. 신장 결석에는 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 남성의 신장 결석 위험이 높아지면 고용량 비타민 C 보급을 관련짓는 연구도 있습니다. iotics 항생제의 사용도 한몫할지도 모릅니다.하지만 최대 요인은 다음과 같습니다. 수분을 보충을 하지 않기 때문입니다. 궁금할 수도 있어요. 신장 결석은 어떤 느낌일까요? 신장 결석이 어느 구간을 통과하면 엄청난 통증으로 이어질 수 있습니다. 하지만 증상은 그뿐만이 아닙니다. 신장 결석의 가장 일반적인 징후를 보세요. 목차 1. 일반적인 징후와 증상입니다. 2. .. 건강 2022. 12. 30.

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